Ideale balans tussen voeding, beweging en rust, zorgt voor het beste resultaat.
Wij bieden de mogelijkheid om de trainingen te ondersteunen met voedingsadvies. Dit aspect wordt vaak onderschat waardoor de vooruitgang wordt belemmerd. Als men uit gaat van de ideale balans tussen voeding, beweging en rust, dan boekt het lichaam het snelst resultaat*.
Na een uitgebreide intake wordt het bewegingspatroon geanalyseerd en wordt de beginsituatie getest. Aan de hand hiervan wordt het voedingspatroon aangepast om zo goed mogelijk resultaat te behalen. Het eerste consult duurt ongeveer een half uur. Daarna vindt er wekelijks een weeg- en meetmoment plaats en wordt de voorgaande week geëvalueerd.
Bent u nog geen lid? Dan kunt u zich aanmelden voor een intakegesprek. Men kan onbeperkt deelnemen aan alle groepsactiviteiten. Eén maal per week wordt er voor aanvang van de les gewogen om de balans op te maken. De bedoeling is om twee tot vier keer per week te gaan sporten. Het resultaat is afhankelijk van het aantal keer dat er in de week gesport wordt en de mate van overgewicht. Een doelstelling aangaan samen met een eigen trainer is altijd extra motiverend. Na het traject van 6 weken is er de mogelijkheid tot een vervolgtraject.
De kosten hiervan zijn afhankelijk van de doelstelling.
| Eerste consult | GRATIS | |
| Wekelijks consult incl. voedingsplan | IN OVERLEG | voor een traject van 6 weken |
| Onbeperkt deelname groepsactiviteiten | IN OVERLEG | voor een traject van 6 weken |
Wat kunt u verwachten:
- Elke week een meetmoment (vetpercentage, gewicht, BMI)
- Voedingsschema waar de rest van het gezin ook aan mee kan doen
- Begeleiding van een gecertificeerde Gewichtsconsulent
- Begeleiding van een gecertificeerde Personal Trainer
- Een gezonde en verantwoorde manier om af te vallen
- Elke week trainen in groepsverband
- Geen maaltijdvervangers
- Lifestyle verandering
- Geen Crash dieet