Sport Spirit

YOGA

Yoga voor iedereen

yoga

Lessen voor Ontspanning en Spiritualiteit.

Hoewel de lessen voor een groot deel uit Asana’s (yogahoudingen) bestaan, spelen (sportieve) prestaties in de lessen geen rol.
De oefeningen zijn bedoeld om contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van je geest. Eerlijk en open naar jezelf kijken, zonder oordelen. Je concentreren op wat je doet en voelt zodat iedere Asana een kleine meditatie is.
• Wat vertelt je lichaam jou tijdens de beoefening?
• Waar span je aan, waar zet je je vast?
• Kan je je concentreren, kan je ontspannen?
• Stroomt je adem vrij door je lichaam?


Je kan altijd bij ons een proefles doen. Ervaar de ontspanning.

Je leert ook spanning in je lichaam, je adem en je gedachten los te laten tijdens de ontspannings-en ademoefeningen en de meditaties.
Je komt beter en soepeler in je vel te zitten. Alles stroomt beter door.
De innerlijke, ontspannen, wijze, vrije en blije mens in jou wordt (weer) naar boven gehaald.
Ga weer vanuit jezelf en je innerlijke kracht leven, in plaats van je te laten leven door de wereld om je heen.
Op het Yogapad word je steeds zelfbewuster.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Iedereen doet wat hij/zij kan.
Dat is altijd genoeg.
Namaste

 

 

Hanny Kikkert

hanny kikkertGediplomeerd yoga- en ontspanningsdocente.
Gediplomeerd kinderyogadocent

Ik maak gebruik van de kennis van:
Raja-Yoga
Advaita Vedanta
Chakrayoga
Kennis uit oost en west.
En mijn eigen innerlijke wijsheid

yoga les

Meedoen met een proefles Yoga? Meld je dan s.v.p. aan via het onderstaand formulier.

Je naam (verplicht)

Je e-mail (verplicht)

Telefoonnummer